中医认为秋主燥，燥热耗气伤阴，导致四肢无力，神疲懒言此外，“苦夏”时节因食欲不振导致的营养失衡，也是秋乏的诱因之一为了缓解秋乏，饮食上做到：秋天的菜单里应尽量保证每餐都有肉(鱼)、蔬菜、全谷物，其中，地瓜、燕麦等可以补充碳水化合物，为大脑供能;适量增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、乳制品、豆制品等;注意三餐定时、定量秋泻：喝粥羹少吃渣入秋以后，逐渐下降的气温适宜一些致泻病原微生物的生长，再加上如果人们吃东西清洗不干净或者没有加热透，就很容易导致细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病如果出现腹泻，就要在饮食上加以注意：1、吃容易消化的食物最好是“低脂肪少渣半流食”，比如大米粥、小米粥、蛋花汤面、山药莲子糊、藕粉羹等

出示句子：诗，和月光一起，沐浴着我们，让我们清幽旷远的气氛中反复朗读，体会意境7、小结谈话，激发学生主动积累诗句的兴趣学习了第二段课文，给你留下深刻印象的是什么(小外甥聪明好学，爱幻想)(七)学习第三段1、学生自由朗读课文2、提问：这一段写的是什么(板书：想象月亮) 小外甥是怎样想象月亮的画出有关句子，连起来说一说出示句子：“像眼睛，天的眼睛”“这是明亮的眼睛它很喜欢看我们的大地，所以每一次闭上了，又忍不住偷偷睁开，每个月都要圆圆地睁开一次……” 你觉得小外甥的想象怎么样请联系你的生活经验去感受一下自由读句子，指名读3、讨论交流(想象奇特，富有童趣)4、继续读课文，找出描写小外甥说话时的动作，神情的句子

粥样斑块形成过程中的形态学变化现已基本清楚，但对这些变化的发病机制尚未阐明对其发病机制的研究多年来一直是医学界的重点和热点问题二、颈动脉粥样硬化到底有哪些危害 动脉粥样硬化的发生，是由血液中的脂质在血管内壁沉积，钙盐也沉积在此，长期积存使血管结构发生改变，结缔组织增生，引起血管局部内膜增厚，在血管内形成斑块，时间一长，在斑块深部软化有粥样物，这就是动脉粥样硬化动脉粥样硬化的主要危害：一是因为病变突出在血管腔，阻碍血液通过致供血不足;二是一旦粥样斑块脱落，随血液流动，容易发生某些部位的动脉血管堵塞，如发生在心、脑，会引起严重的疾病是造成脑出血、脑血栓、心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭、早搏等症的主要原因

根据每个人的月经周期不同，绝经的时间会有早有晚，对于那些经期在21天左右的人来说，绝经期的到来会较早，而对于那些经期在38天左右的人来说，绝经期会相对晚些到来所以，绝经期越晚到来，更年期的出现时间就会越晚，身体的衰老速度就会相对较低，从而达到延缓衰老的效果由此看来，推迟经期，延长月经周期是能起到一定程度的延缓衰老的效果的怎样才能推迟月经期到来1、补充黄体酮黄体酮是一种由卵巢黄体所分泌的孕激素，它能对子宫内膜产生一定的形态学影响，可以起到延长经期到来时间的作用一般来说，想要延长经期需要在经期到来前的一个周内开始坚持补充黄体酮但是这种方法效果并不是十分显著，而且有颇多局限性，黄体酮的服用只能从月经前一周开始，且一旦中途停止服用，月经就会照常到来